über mich
HaLLO,
Nach einem naturwissenschaftlichen Studium habe ich 2008 meine Leidenschaft zum Beruf gemacht: Gesundheit und Bewegung.
Begonnen hat alles mit der Ausbildung zur Dipl. Bewegungs- und Gesundheitstrainerin 2008. Seither hat sich mein Wissen rund um Bewegung, Ernährung und Gesundheit stetig weiterentwickelt. Es folgten Ausbildungen u.a. zur zertifizierten Pilatestrainerin, ärztlich geprüften Ernährungstrainerin, zertif. Rückentrainerin nach Karin Albrecht, diplomierten Spiraldynamik® Physiopädagogin, Dipl. Medical Yogatrainerin (500 h RYT), zertif. Fußanalystin (eine genaue Auflistung findest du hier).
Seit über 15 Jahren arbeite ich mit Kindern und Erwachsenen im Rahmen von Kursen, Einzeltrainings und Workshops, aber auch auf Messen, in Schulen und Firmen. Ich unterrichte funktionell richtige Bewegung und wie diese nachhaltig in den Alltag integriert werden kann.
In den letzten 7 Jahren war das Hauptaugenmerk meiner Arbeit die Schmerzbehandlung und Schmerzprophylaxe. Durch jahrelange Praxis eignete ich mir sehr gutes und fundiertes Wissen über den Körper in all seiner Komplexität an. Seit meiner Ausbildung zur Fußanalystin beschäftige ich mich auch vermehrt mit den ganzheitlichen Zusammenhängen von Schmerzen, Stoffwechsel und Nährstoffversorgung. Durch die spannende Arbeit der Fußanalyse erkannte ich, dass ich mehr vermitteln kann und will als „nur“ körperliche Gesundheit. Menschen zu motivieren mit Gesundheit und Lebensfreude ihren Weg zu gehen und ihre seelische Identität zu leben, das ist wofür ich brenne. Vertiefende Weiterbildungen in den unterschiedlichen Bereichen sind mir sehr wichtig und ermöglichen mir mein ganzheitliches Angebot weiter auszubauen.
Wann kann ich dir weiterhelfen?
- Wenn du gerne an einem Kurs, Einzeltraining, oder Workshop teilnehmen möchtest.
- Wenn du lernen möchtest, wie du dich anatomisch richtig bewegst und dies auch in den Alltag integrieren kannst.
- Wenn du lernen möchtest, wie du ganzheitlich, ganze Muskelketten trainierst (alles hängt zusammen von Fuß bis Kopf 😉)
- Wenn du Schmerzen hast (Schulterschmerz, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenproblematiken, Fußfehlstellungen (von Hallux bis Hohlfuß), uvm.
- Wenn du etwas zur Entspannung und Stressreduktion tun möchtest.
Was kann ich dir bieten?
- Eine ganzheitliche Analyse deines Bewegungsapparates (Medimouse® Messung, Funktionstests) Welche Fehlhaltungen, unökonomische Bewegungsmuster und muskuläre Dysbalancen liegen vor?
- Eine Bandscheiben Risiko-Score Bewertung. Wie gesund sind deine Bandscheiben?
- Eine Nährstoffanalyse mittels testbasiertem Analyseverfahren.
- Eine Fußanalyse ganzheitlich (Stoffwechsel, Entzündungen, lebe ich mein Potential, etc.) und/oder funktionell (Spreizfuß, Vorfußschmerz, etc.)
- Eine Ganganalyse. Belaste ich den Fuß richtig? Ist mein Becken aufgerichtet, in der Außenspirale? Wie ist die Beinachse?
- Ein auf deine Bedürfnisse maßgeschneidertes Yoga- oder Bewegungsprogramm.
Ergänzung durch Atemtechniken, wenn der Wunsch besteht.