Am Anfang steht eine ausführliche Analyse mittels MediMouse-Messung und verschiedener Funktionstests des individuellen Bewegungsmusters. In einer 60-Minuten-Einheit wird daran gearbeitet, die Haltung zu optimieren, die Körperwahrnehmung zu schulen und der eigenen Gesundheit Raum zu geben. Am Anfang steht eine ausführliche Analyse des individuellen Bewegungsmusters. Je nach Beschwerden, Wünschen oder individuellen Bedürfnissen wählen wir gemeinsam den weiteren Weg, um dich bestmöglich zu unterstützen und dir zu einem besseren, gesünderen Körpergefühl zu verhelfen.

Ziel ist eine verbesserte Flexibilität, die Koordination und Belastbarkeit der körperlichen Strukturen zugunsten einer optimierten Bewegungsqualität und die Beseitigung von Schmerzen.

Beim Einzelcoaching kannst du wählen zwischen einem individuell, abgestimmten Yogaprogramm, das wir gemeinsam erarbeiten, oder einer ganzheitlichen Bewegungsanalyse nach spiraldynamischen Aspekten.